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練習

ここ数日、なんとか頑張って練習できてます。

ランも、10km程度であればキロ5分切るペースでも大分楽に走れるようになってきましたし、足も次の日ほぼ疲れは残ってません。

本来、このぐらいのペースでも十分走れるぐらいの力はついてきているのでしょう。
が、やはりずっと楽なペースで走る練習ばかりしてきたので、少し速めのペースで走るときつい。
ずっと、距離走る練習ばかりしていて、スピード練習を怠ってきたので仕方ないですね。

人間、だれでも楽な方に進みたくなりますし。

でも、トライアスロン目指したころは、ランも練習・バイク練習・スイム練習と、平気で一日3メニューこなしていたのだけど、今はランばかり^^;

やはり、しっかりとした目標がないと頑張れませんね・・・。


って事で、次の目標

沖縄マラソン 3時間45分
高知マラソン 3時間39分

さあ・・、達成できるでしょうか・・・。

東尋坊ウルトラも、12時間半を目指したいですね。

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