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休養期間

昨日も書きましたが、今週は本当に軽めの運動だけです。

体力回復に気力回復がついてこないだけですが、ラン等の運動しない期間はまったくなにもしてないのではなく、筋トレ等だけは、さぼらずしっかりとやってます。
体幹だけは、しっかりと鍛えて体作りだけは忘れないようにしてます。

日曜日の駿府マラソン後、来週からはスイッチをしっかりときりかえてトレーニングがんばりたいですね。

伊豆大島ウルトラランニング58kmに向けて。

なお、4月はフルマラソン。
5月以降は、すべてウルトラマラソンです。

東尋坊リベンジ後は、いわて銀河・サロマ・奥武蔵。
暖かくなってきたら、夏対策で炎天下のランもはじめないとだめですね。

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