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連取の距離

いつも、フルマラソンやウルトラマラソンに出場してるので、普段から当たり前に距離走っているように思われますが、実際は20kmぐらいの距離を走るのでも、回数的に少ないです。

レースでは、40kmとか走れますが、練習は20kmでも結構辛いです。

ここのところ、10km前後しか走ってなかったので、ひさしぶりに20km程度走ってきました。
伊豆大島は、殆どアップダウンなので、できるかぎり坂道を選んで20kmで、獲得標高170mなので、なかなか練習にはよいコース。

夏場になれば、ほぼウルトラマラソンで、きついコースが多いので、ヤビツ峠で練習でもしようかなと思ってます。
10キロ弱ですが、勾配がかなりきついので練習にはよいですし。
ただ、下りも同様に10km超えるので、ひざの負担が怖いですが・・・。
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