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母島から父島に

母島で仕事も終わり、父島に移動し一泊。
やっと、明日の船でにのって明後日帰宅できます。

しばらく腰痛が酷かったのですが、今日は大分おさまり、前回と同じに乳房山を走ってきました。

前回よりはいいペースでしたが、階段と急勾配は、まだまだ走れないですね。
階段で練習するかな。

しかし、ここのところ
運動量が少ないので、戻ってからの体重が心配。
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