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体脂肪率

久しぶりにジムで走ってきたので、ついでに体の測定をしてきました。

やはり、一年前よりも4キロ近く体重増。
ただし、体脂肪率は10.8%が11%なので、ほぼ変化無しでした。
筋肉量がそのまま体重増につながっていたみたいなので、やはり筋トレのしすぎでしたね。

ここのところ、運動量も少なく食べる量が多い生活が、数ヶ月続いていたので若干心配でした。
ですが、もう少し体重は絞りたいところ・・・。


後、サロマ湖100kmマラソンのツアー案内が届きました。
私は、別のレンタカー付きでフリープランでいくので、安く済みますが、専用のツアーは高いですね。
バス送迎がつくのは、魅力ですが。

サロマ湖100km完走は、まず目指していた目標の一つですから、今年一番のメインイベント。
楽しみです。
いわて銀河を13時間で完走できれば、サロマは問題ないとおもってます。
(気温が一番の敵でしょう)
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