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少しだけ頑張ってます

先週末、フルマラソン終えてからのトレ。

月曜日 ローラー台一時間
火曜日 ラン12km
水曜日 ローラー台1時間、スイム2500m
木曜日 ラン10km、スイム2000m
金曜日 筋トレ
土曜日 自転車105km、ラン10km
日曜日 筋トレ、ラン12km


少し、トライアスロン目指していたころの熱意が戻ってきたかな。
って本当は、ウエストが太くなってきたので、絞りたいのが一番の理由ですが^^;
体脂肪率的には変わらなかったのですが、ズボンがきつくなってボタンが何個も飛びましたので(笑

今年は、珠洲は当選したら当然いきますが、村上トライアスロンにも参戦するつもりなので、できる限り週末はバイクトレです。
ただ、村上のコースは、一部アップダウンあるだけで、ほぼ直線の平坦なコースなのでローラーだけでもいけると思いますが。

明日も、三浦半島コースで練習予定ですが、アップダウンがなぁ・・・。

前はヒルクライム好きだったんだけどね・・・、今・・嫌いです^^;
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