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ラン

バイク予定でしたが、朝眠かったし、午前中やることもあったのでバイクトレはやめて、ランニングにしました。

自宅から横須賀の温泉まで、28kmの旅。
距離としてはたいしたことありませんが、練習ではモチベーションがあがらないから、結構辛いです。

ただ、少しずつ気温も高くなってきて、20度弱ぐらいの気温でのランで、少しずつ夏場への順応するためには、いい練習でした。

全身汗だく、約3時間で1リッターの水分量摂取。
温泉そして帰宅と、かなりラン後は水分取りまくりでした。

GWは、カレンダー通りなので明日から3日仕事して、休み。
(休日一回仕事ありますが)

後半に、もう一度バイクトレして、東尋坊100kmマラニックにむけて調整です。

調整といっても、気温が高くなった事を考えて、休みはできるかぎり昼間の暑い時間帯にランニングで体慣らしておきたいですね。
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