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レースの後の休みは

今日は休みのため、一日ゆっくりです。
筋肉痛は、大分取れてきましたが、まだまだトレ再開は無理です。

少しは体を動かしたほうがいいために、腰の治療ついでに病院までの往復で40分ぐらいは歩きました。

午後は、CRVのオイル交換。
ロードサービス加入で、年2回オイル交換無料ですので、ちょうど半年ぐらいなので交換には良いタイミング。
交換後は、エンジン少し静かになりました。
4000km近くしか乗ってませんが、結構劣化してましたかね。
フィットの時は、1年とか平気で交換しませんでしたが^^;


まだ、楽しかった(苦しい?)レースの余韻と一緒に、少し喪失感的なものもあります。
明日から仕事ですし・・・、もっともいつまでも遊んでるわけにもいかないですから^^;
記憶に残る、本当に楽しい走りができてよかったです。


で、9月のレース予定を一部変更考えてます。
末に、村上トライアスロンを考えていたのですが、第一回白川郷ウルトラに出場してみようかとも思います。
第一回というのもあるし、ハードな標高差のレースを体験してみたいかなと。
(後、完走メダルが欲しい^^;)

ただ、翌週はフルマラソンなので50kmでの参加になると思います。
疲れをためない程度に、ジョギングペースで50km走りたいですね。



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