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回復具合

ウルトラから、そろそろ一週間。

水曜日には、14kmほどランをしたのですが、すぐにペースダウン。
翌日は、疲労がすごく、家に帰って20時過ぎには就寝してしまうぐらい。
思った以上に、体力回復が追いついていないですね。
寝ている時、足が攣って目が覚めるし^^;

明日には、バイクトレーニングしたいところですが、力尽きて途中でダウンしそう^^;

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