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体調の回復

とりあえず、サロマから3日。

先日まで、食欲不振状態に陥ってましたが、今日になって大分回復。
多分、水分の取りすぎで固形物が摂取しにくくなっていたと思います。

ただ、おなかの調子はあまりよくなく、水分を取るとお腹が調子おかしくなります、が喉が渇くのできつい・・・。

トレも、とりあえずランを本格的に再開ですが、疲労具合が・。
12km走っただけでへとへと・・・。

筋肉痛は回復したのだけど、体力はまだまだですね。(特に胃腸が弱ってるのを実感)


それと、DuraAce11速にしたら、ローラー台用のホィールが使えなくなってしまいました^^;
なので、トレ用に11速対応ホィール手配。
しかし、スプロケが手に入らず・・・(練習にAceは高い・・・)
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