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体重

これからのフルマラソンシーズンに向けて、減量作戦継続してましたが、徐々に効果が出始めました。

久しぶりに、ジムで3000m泳いでから体重測定すると、73.8kg。

最近、75kg以下に落ちたことが無かったのですが、やっと73kg台が見えてきました。
とはいっても、その日の食事や水分量で前後してしまいますが、効果はでてきましたね。

来年には、70kg台まで落とせれば、フルで3時間30分台も見えてくるかも???
(その前に、トレーニングの質の問題が^^;)

今週末(といっても、今度の月曜日)は、千倉ロードレース21km。
ハーフの過去記録は、1時間40分。

まあ、これは切れないかなとは思いますが、43分前後でゴールしてみたいですね。
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