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フルマラソン翌日

フル翌日、祝日で助かりました^^;
朝は、6時にはおきましたが、二度寝して8時ぐらいに起床。

そして、今日は買い物にいってニューシューズを購入。
相変わらずミズノですが、ウェーブライダー17。
店頭でフィッティングしてみたのですが、これがナカナカよろしい。
ということで、購入。

自宅に戻ってから走ろうと思ったのですが、雨だったのでとりあえず筋トレを1時間弱。
その後、小雨の中ラン。

フルの翌日でしたが、おもったより体の動きは良かったです。

5:21
4:36
4:38
4:45
4:42
4:48
4:46
4:53
4:49
4:54
4:30

AVG 4:47

このぐらいのペースでも、ジョギング程度に楽に感じるようになりました。
なにより、湘南国際の失敗が、モチベーションをあげてます。
成功したレースよりも、失敗したほうが気が引き締まります。

でも、このぐらい余裕で走れてるのに、ハーフが最近2時間切れてないなぁ^^;

再来週の、川崎ハーフで1時間40分目指します。
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