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最近のトレーニングは

現在、バイクトレとスイム練習はほとんどやっておりません、というか全然やっておりません。
スイムだけは、一週間に一回だけ行こうと思っているのですが、今日ジムにいくのが面倒でやめました^^;

ランは、日曜日のフルから連続で毎日走っているので、今日は久しぶりにランオフにしました。
なので、トレーニングは筋トレのみ。

ランは、平地トレーニングと坂道トレーニングを交互に入れ替えたりして、できる限り飽きないようにしてます。
平地の方が楽ですが、飽きがきます。
坂道はつらいですが、コースに変化があって楽しいので、長い距離でも続きます。

坂道も、次回那覇マラソンは坂が多いですし、袋井メロンマラソンはコースが変わるみたいですが、2年前に参加したときは、坂道が多くいびがわよりも厳しいコースだったので、今年もたぶんきついコースでしょう。

なので、今年は積極的に取り組めているので、以前より走れればいいかな~とも思いつつ、逆に調子に乗りすぎて失速するかも・・・。

そして、今週末は川崎ハーフ。
雨予報なんですね。
近場だから、雨だったら参加見合わせようかな^^;

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