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肩の痛み

数年前から、左肩をスイムの後で少し痛めてます。

しばらく、この痛みのおかげで、自転車乗るのもきつい時期がありました。
一時期治ったと思ったのですが、最近また再発して、これが結構痛みます。

現在、スイムとバイクトレをやっていないので、特別影響はありません。
ランや筋トレ等も、特に問題ありませんが、スイムを再開すると、すぐに悪化しそうな感じ・・・。

ただ、泳ぎにいってないのに悪化しているのがよくないですね。
早めに医者に診てもらったほうがよさそうかな。

来年度のトライアスロン活動に影響がでなければいいですが。

前も、痛みが引くのに数か月かかりましたし。


と、今週は3連休でした。
会社でいわれるまで、ずっと土日だけ休みだと勘違い。

ここしばらく、やる気なしだったので、少しはトレーニング頑張る必要ありますね。
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