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連休初日

今年の年末年始は、9連休(だったかな?)の大型連休なので、どこか遠出するのは危険と判断。
今年は、地元でゆっくり過ごします。(まあ、毎年地元ですが^^;)

だらだら過ごすのだけはやめようと思い、今朝は7時に起床。
8時過ぎに、ランニングを11Km。

気温は低くても、お天道様が出ているだけで、暖かくて走りやすいものです。
ただ、寒いことには間違いないので、走らないと冷えて寒いです。

午後は、13Kmちょいほど坂道ランニング。、
最近ではめずらしい、一日2回のラン。

トライアスロンメインの時は、ラン・バイク・スイムと、一日にこなしていましたが、最近は一日一回走ったらトレーニング終わりって日が多くなったので、久々の2回トレは結構疲れます。

と、このぐらいしか書くことがないです。
というぐらい、何もしてないですね・・・・。

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