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少し体重増

ここのところ、レース以外は、ほとんど運動せず。

そして、沖縄帰りにサーターアンダギーのビックサイズを買ってきて、毎日食べてたのがやばかったかも・・・。
油と砂糖の塊^^;

ということで、今日は11kmのランニング。

本来は、仕事帰りにスイムを1時間、もしくはラン前後にローラー台1時間とかできれば、脂肪燃焼にもいいのですが、心が・・・・。

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