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今週末

昨日、結局帰ってもトレーニングは一切しないで、22時過ぎには寝てしまいました。

で、今日はしっかりと寝ていたので、朝は8時から11km程ランニング。
昼間は、少し東京マラソンをTVで見た後に、15時過ぎから11kmランニングしました。

連続で走るよりも、二回に分けて走るほうが、結構きついですね。

トータルで22km走りましたが、今月はまだ168kmしか走っておりません。
とりあえず、距離は気にしないとはいっても、今月は200kmまでは走りたいですね。

レース手前や後は、2日前後トレーニングをしないので、どうしても走る距離が減ります。
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