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篠山に向けて出発

明日は、篠山ABCマラソンになります。
京都に前泊、マラソンバスで移動なので、午後移動でかなりゆっくりできます。

さて、今回もいつも同様に、目標は3時間30分を切ることです。

ただ、毎度のことながらサブ3.5ペースを維持できるのは30Kmぐらいが限界。
京都マラソンにいたっては、30Km地点で5分6秒AVGぐらい。
すれ違う、サブ3、5ペースランナーをうらめしく走りました^^;

マラソンコースの高低差をみると、過去に参加したマラソンでも、かなり勾配が少ない方にみえるので、できるかぎり頑張ります。

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