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週末のヨロン

どうしても参加したかったヨロンマラソン。
たぶん、2回目は行かないと思われるので、今週末はたっぷり楽しんできたいと思います。

与論は、鹿児島になるみたいですが、私は沖縄から船で移動。

金曜日に、沖縄で前泊。
土曜日に、船で沖縄から与論に移動。
日曜日にレースで、月曜日の3~4時に船で沖縄に戻るという、アクセスは正直悪いですね。

そして、今回のレースは、現在は疲れもあまり抜けておらず、コースもアップダウンが厳しいみたいなので、一応3時間40分切りの目標にはしますが、実際には気楽に走るつもりです。

気温は14~20度ぐらいの予報になっているので、雨だと走るまでは寒いでしょうが、以降は寒さ対策は不要でしょう。

ペースも、21km地点までは5分6秒前後のAVGで走って、残りはできる限りペースを落とさない走りにします。

ただ、予定であって、調子がよければ関係なしに飛ばしますが^^;


今日のトレ
7kmラン、4分44秒AVG
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