FC2ブログ

疲労の蓄積

木曽三川ウルトラマラソンも終了し、2日目ですが、疲労はまだまだ抜けておりません。

筋肉痛自体は、だいぶ回復してますが、ここ数か月で痛めた右足裏の痛みや、靭帯の痛み。
そして、腰痛が大分悪化しているのと、神経痛が少しきつくなってきていて、レース中に痺れがでてくるようになりました。

先月もそうでしたが、月間走行が350Km近くになると、体が悲鳴をあげてきますね。
接骨院でも、月で200km超えたあたりから故障が増えるとか言われているので、まだまだ無理しないほうがいいとの事なんでしょう。

今週末は、日光ハイウェイマラソンを走ったら、そのまま河口湖に移動して富士山マラソンという、きついスケジュールです。
それまでに、脚の痛みは取り除いておきたいですね。

ってことで、2日連続でトレオフ。
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント