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ウェア

明日日光に向けて移動ですが、本日はローラー台を30分と、ランを5km程。

ランは、AVG4分44秒で、なかなかいい感じ。
あまり頑張りすぎるとレースに影響するので、控えめの距離と思ったのですが、AVGなので実際には最初の1kmはウォームアップ、最後の1kmは4分20秒台なので、何気につかれました^^;

土曜日は、雨の予報で、何時頃から雨が降るのかわからないので、ウェアが非常に悩みです。
気温は、10度前後と思われるので、下は2枚、上は長袖&自転車用のウェアの二枚で行く予定。
雨が降りそうなら、上着は半袖一枚で、レインウェアを着ます。

寒いのが、本当に苦手なので、冬のランはかなり着込んで走ります。
お天道様がでれば、もう少し薄着でいいのですが、日曜はともかく土曜の天気は、太陽は望めなさそうです。
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