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今週末は、奈良です

夜勤明けから、やっと復活。
昨日は、ハーフマラソンからの夜勤明けだったので、帰ってからは食事以外はほぼ寝てました。

で、今週末は今年最後のフルマラソンに参加です。
奈良マラソンは初参加となりますが、コースは基本的にアップダウンのコースの模様。

ルートラボで見る限りは、基本は緩やかな坂がいくつもあり、一部の坂がきつそうな感じにみえます。

今回は、目標タイムは3時間40分を切ること。
でも、35分ぐらい目指してもいいかもしれません^^;

正直、もっと高い目標かかげてもいいのですが、現状でどこまで走れるのかよくわからないんですね^^;

ただ、ペース的にはハーフ地点までは、キロ5分弱で走ろうとは思っております。
30km過ぎまで、キロ5分で走れていれば、40分切りは余裕かな?

奈良で35分達成すれば、石垣島は3時間30分!
でも、今年も去年と同じコースみたいだから、坂がきついので無理かな。
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