FC2ブログ

今日一日

さて、今日は予定通りこどもの国のリレーマラソンは、DNSとしました。

その為、午前中は接骨院。
坐骨神経痛が悪化気味で、椅子に座っても臀部の痛みがありますし、走ると右足の痺れもでてきて辛いです。
沖縄TOFR、完走できなかったですが、3日連続で距離走ったのが、思った以上にダメージ蓄積されている感じですね。
まあ、しばらくは最低週一で通って、症状和らげばいいのですが。

帰宅後は、筋トレ1時間。

午後に、21km走りました。
ちょうどハーフの距離で、1時間45分11秒。
練習であれば、十分でしょう。

静岡マラソンも、もう一週間後なので、そろそろ練習の負荷も減らさないとダメでしょうね。

明日は、東京マラソン。
でも、私は仕事でございます。
職場から走っているところは見れますが、特別興味はないので見ることは無いでしょう^^;

スポンサーサイト



コメント

非公開コメント