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今週末は、掛川です

今日明日は休みですので、週末の掛川新茶マラソン前の最後のトレーニング日です。

富士五湖もいきたかったのですが、やっぱり毎年でていてコースが楽しい掛川マラソン。
外したくはなくので、こちらを選びました。

コースは、前半は下り基調で中盤は平坦、後半から坂道ラッシュとなり、記録を狙うには厳しいコースです。

それでも、去年は3時間40分台と、結構満足な記録がだせました。

今年は、35分台ぐらい目指したいのですが、こればかりは当日の体調はモチベーション次第なので、何とも難しいところ。
でも、コースは厳しくても、メリハリがあるので個人的には走りやすくて好きです。

走りは、序盤は下りなので、ここはペースをあげて頑張って、平坦になったらキロ5分弱まで落とす。
そして、26km先ぐらいから登りが始まるので、ここからは粘り処。
序盤、どれだけペース稼げているかですね。
終盤は、絶対にペースが落ちます。
特に、最後の坂は速く走れと言っても絶対に無理な急坂です。

明日、軽く走ったら、後は体調を整えて週末に挑みたいと思います。
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