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佐渡から戻りました

佐渡トキマラソンから帰宅しました。
神奈川から佐渡は、新幹線&ジェットフォイルで意外に時間がかかりません。

さて、まずは結果からですが4時間23分01秒と、まあほとんど想定内のタイムでした^^;
はっきりいって、スタート前から筋肉痛が残っている状態でしたから、ダメだとはおもってましたが・・・・。

で、19km地点までは、キロ5分27秒AVGぐらいでしたので、さすがに楽に走れましたが、ここからほぼ向かい風もなくなったのでキロ5分弱までペースをあげました。
でも、30kmまでしか持ちませんでした^^;
そのあとは、ペース上げた反動でガタ落ち・・・。
終盤、3kmは歩いてしまう始末・・・。

やっぱり、ペース維持した方がよかったか・・・とも思いましたが、まあフルのシーズンは個人的には終わってるので、いっか~って感じです^^;

今回は、天気にも恵まれ気温は上昇。
半分は、結構な向かい風というレースでした。

本当は、もう一日ぐらいゆっくりしたかったのですが、明日仕事なのでさっさと帰宅。

記録はともかく、佐渡のフルマラソンのコースは、個人的には楽しかったです。
アップダウンが少ないので、天気さえ味方すれば記録狙えるとは思います。
が、やっぱり向かい風次第ですね・・・、今回は結構きつかったと思います。
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