FC2ブログ

今週末のいわて銀河

週末の、いわて銀河マラソンも大分近づいてきました。
奥武蔵をDNSしたので、しっかりと休養といいたいのですが、その分途中でトレーニング頑張りすぎて疲れてます^^;

いわて銀河ですが、以前も書きましたが、今回は確実なレース運びをして、できれば12時間切り・・・できなければ、13時間以内でゴールして、何とか19時台の新幹線で帰宅したいと思います。

今回注意するのは、水分とりすぎで胃腸に大ダメージを負わない事。
炭酸飲料とかがでてくると、どうしても一気に摂取してしまい、胃腸が弱ってしまいますので要注意。
胃腸弱ると、意外に走りに影響しますので。

後は、できる限り補給をしっかりする事。
以前2回の参加で、いわて銀河の補給はあてにならないので、食べるものはすべて持参です。
カロリーメイト&ジェルで、最後まで乗り切ります。
リュックは背負わず、レストステーションにもある程度預けて荷物は減らします。

他には、神経痛が現在厳しいので、役には立たないと思いますがロキソニンは忘れずに持参。
ガスター10も忘れずに・・・。

天気は微妙みたいですが、晴れるよりは曇りや雨の方が楽でしょう。
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント