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北海道マラソンは、超撃沈。

北海道マラソンから帰宅しました。

さて、結果ですが・・・、まあとてもひどい結果でした^^;

4時間27分02秒。

まぁ・・・、7月、8月は殆ど走らなかったので、どうにもならなかったです^^;

18kmまでは、キロ5分前後を行ったりきたりだったのですが、15kmぐらいで疲労を感じてきて、ここで頑張らないと・・・と
おもい粘っていたのですが、18kmで突然脚にきました・・・、はい終了~!!!

普段の練習は、キロ5分切るペースだったので、10kmぐらいまではなんともなかったのですが、最近最長でも10km。
暑い夏場は、5キロぐらいしか走ってなかったので、このペースではスタミナ続きませんでした^^;

ということで、次回は網走オホーツクマラソン。
ここまでには、何とかサブ4ぐらいで走れる脚を作っておきたいですね。

10月には、3時間40分台。
11月には、3時間30分台

この流れ・・・、もう毎年恒例になってきました^;

なお、次は白山白川郷100kmです。
こちらは、キロ5分ペースなんかで走りませんので、心配ないでしょう。

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