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近頃トレーニング

さて、最近のトレーニングもあまりよくない状況でございます。
本格的に冷え込んできてから、関節が痛んでどうにも・・・(--;

去年は、こんなことなかったんですけどねぇ・・・。

やる気は・・・・、あまりないです^^;
ただ、体動かしたいので、適度な運動で過ごしております。

日にもよりますが、一日1時間の筋トレ。
10キロ弱のランニングと、気が向いたら再開したローラー台トレーニング。
一日に、2~3時間運動したらいい方ですかね・・・。

夏は暑くて涼しくなってほしいと思いましがら、冬は冬で早く暖かくなってほしい・・・。

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