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週末のワイドーは

昨日の、八丈島マラソンの余韻がなかなか抜けない本日。
本当に楽しいマラソンでした。

で、今度の週末は、毎年恒例の宮古島ワイドーマラソン100kmです。
毎年、これで一年が始まります。
(もっとも、今年は八丈島からスタートでしたが^^;)

何度も書いてますが、今年のワイドーは10時間台に突入が目標です。

特別な攻略はありませんが、一番楽な前半50kmを5時間弱で走る。
50km過ぎから、アップダウンが始まるので、ここからの失速をどこまで抑えられるか。

過去に60kmは、6時間以内に完走できていますし、珠洲も12時間切ってますので、ワイドーのコースは10時間に入ることは基本的に可能と思います。
前半、無理せずに、しかしリズムを崩さずにどこまでいけるかが勝負。

後は、気力と体調だけですね。
こればっかりは、当日になってみないことにはなんとも・・・。

今回は、金曜から宮古島入り。
少し、コースみながら気候にも体合わせたいですね。
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