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荒川ハーフマラソン

今日は、荒川ハーフマラソンでした

記録は、1時間39分49秒と、久しぶりに40分切る事ができました
河川敷の4往復コースで、忍耐力が必要でしたが、フラットで走りやすいコースでした

走った後は、近くのジムで1500m泳いで風呂入って終了

夜勤なので、そのまま職場に

ハーフは、スピードないので、なかなか記録伸びないですね
ただ、減量とスタミナアップのトレーニングも順調

今年の冬は、70キロ切った状態でフルにも挑めそう
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