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流山ロードレース出場

第二十五回 流山ロードレースを走ってきました。

人生、二度目の10kmレース。
目標は、45秒台だったのですが、結果は46分39秒。

最初の1~2kmは、道が狭く渋滞。
そして、雨の中1時間近く待機していたら、脚が固まってしまい、スタート直後は脚が動かない・・・。

ですが、3kmぐらいからは4分30秒ペースまでアップすることができました。
中盤から後半は、40秒台のペース。

そして、最後の2kmは何とか30秒台に戻してゴールすることができました。

本当は、20秒台ぐらいのペースで行きたかったのですが、やっぱりスピード練習をしていないので、そうそうペースは上げられないですね。
レースが続いてしまい、なかなかきつい練習に取り組めないのが良くないですね。

11月以降は、今年はフルの参加も少なく、10kmやハーフのレースを多めにいれているので、徐々にペースはあがってくると思います。

当初は、湘南国際でベスト狙いでしたが、今は静岡マラソンでベスト狙いなので、5か月間が勝負。
どれだけ、きっちりと練習できるかですね。

今日は、朝方雨が凄くて行くのやめようかと思ったのですが、行ってよかったです。
ですが、現地は雨が凄かったですね。
レース終わってから、雨やみましたが、涼しくて走りやすかったのは事実です

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