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今週末の富山マラソンは

今週末の富山マラソンですが、なんとか出場の方向でいます。

ただ、先日フルをイメージして10kmを5分弱で走った所、臀部の痛みがでてきたので、サブ4はちと厳しいです。
なので、12月のウルトラマラソンの練習として、ジョギングペースで走りたいと思います。

とりあえず、Bブロックスタートで、いきなりスローペースは周りに迷惑なので、道が空くまでは普通のペース。
以降は、キロ6分弱まで落とそうと思います。

最終的に、4時間20分ぐらい(キロ6分9秒AVG)ペースぐらいでゴールすればいいかなと思ってます。

帰りの飛行機が16時台なので、あまり遅いとぎりぎりになってしまうので、これであれば余裕で間に合いそうですので。

去年は、ゆっくり走って3時間33分ぐらいだったのですが、今年は大分遅いゴールになりそうです。
が、もしかしたら途中でリタイアもあるかもしれません。

でも、12月の沖縄ウルトラマラソンは完走したいですから。

去年、富山マラソンは完走メダルもらってるので、今年は執着しないでいきます。

しかし、痛みさえ出なければ、さすがに楽勝ペースですね。
サロマ湖ウルトラマラソンの序盤よりも遅いですからね^^;
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