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久しぶりに参加

今度の日曜日は、久しぶりのいわて銀河マラソンに参加します。
今回は、50kmでの参加となります。
過去3回100kmに出ていて、最後に出た時はDNFでした。

今回のレースは、できる限り早いゴールしたいのですが、この時期で暑さも心配なのと、奥武蔵の疲れの抜け具合もなんともいえないのですが、5時間以内での完走を目指しています。

できれば、今年の宮古島ワイドー50kmの4時間半台の記録でゴールしたいのですが、前半の20kmの登り具合が走ったことないのでわかりません。
とはいっても、実質途中から100kmのコースと合流するので、知らないのは50km部門だけで走る部分です。
30km地点までくれば、ほとんど下り区間となるので、余力あれば飛ばすのみです。

ともあれ、できる限り5分半AVGを維持できればグッド。
前半はもう少し遅くても、下り区間で一気に稼げれば大丈夫。
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