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今週末も、フルです

今週末は、袋井クラウンメロンマラソンのフルの部門に出場します。

毎年出ている大会ですが、アップダウンが多く記録狙いは厳しいコースです。
ですが、過去に3時間39分台も出ているのですが、ここ数年とてもじゃないけどこの記録すら達成すらできてません^^;

今回は、湘南国際でPB更新しているので、目標としてはキロ5分7秒前後で走っていこうと思ってます。
登りはもっと遅く、下りで稼いで、平地でペースを戻すの繰り返しで行く予定。
ただし、現実には3時間50分は超えそうな予感。

後は、給水所が少なく脱水症状になったこともあるので、このレースはドリンクを腰にぶら下げて走ります。
コース自体は、スタート地点のエコパを出てしまえば、人数も少ないので走りやすいです。
エコパだけは、最初狭いところを多人数で走るので、混雑します。

週末は、少し寒くなるみたいなのと、遠州からっ風があるので、どうなるやら・・・

マラソン後は、浜名湖に一泊して帰ります^^
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