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今日の食事

朝は、コーヒー牛乳100キロカロリー。
パン350キロカロリー。
アイスクリーム100キロカロリー。

昼は、冷やしラーメン350キロカロリー。
バランス栄養食 100キロカロリー。

夜は、お好み焼き約600キロカロリー。

合計、1600キロカロリー。
いつもより、多めかな。

最近、こんな感じだから腹が減る・・・。
慣れたけど^^;
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コメント

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最低カロリー

成人男性で1540kcalだとか。多分基礎代謝でしょうから、これ位の数値だと活動したら持ち出しですね(笑)。

masaさん良く生きてる!

今日も出張で帰りにフタバ店頭まで散歩したら、え?木曜休み?そりゃあんまり…。歩きなのでチャンプスーラジには変更せずに、そのまま凹んで帰りました。

らくせいは思いつかなかった。それなりに近いのはなんとなく知ってましたが、実際の場所を知らず。今度から覚えときます。

あれ、以前ラーメンは見たくないと言うほど嫌いって言ってたけど……

それはそうと、今の体脂肪率っていくつ位なんです?うにさんの体格、筋肉の付き方からして、そろそろ限界のような気が……体重ばかりではなく体脂肪率にも注目した方が良いかと。
そういううちは70kg前後の体脂肪率肥満一歩手前のぎりぎり状態です(^^;

あと、各商品のカロリー表記ですが、±10%までの誤差は認められているそうです。ダイエット食品とかはその誤差を最大限に利用しているようで(だからカロリー0なんて表記が実在する)