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ランニング復活

ということで、今日は仕事の帰りに久しぶりに走りました。
3週間弱もあいてしまったので、はっきりいって走れるかどうか不安。

走り始めて、すぐ心拍もあがってきて半分息があがりぎみ・・・。
体力以前に、心が半分折れかかってます^^;

ですが、少し前はやっと6~8キロぐらいはしれるようになったのだからはしれないことはないと心にいいきかせつつも、無理かなぁ・・・と葛藤しつつ^^;、なんとか3キロ弱走りました。

足の痛みもなくなったので、明日から本格的に復活といきたいですが、まずは精神力が一番の問題かも・・・。

前はちょっと無理をしすぎた感じがあるので、今回からは基礎からじっくりとトレーニングですね。

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コメント

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No title

ランニングお疲れ様です。仕事帰りになんてすごいですね。
私はランニングは敬遠中です(爆)
自転車と水泳で体を慣らして、気候が暖かくなったら?。。。
もっぱら雑誌を立ち読みしてランニングした気になっていますw