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今日の走行

懲りずに、現在のメインコースにした三浦半島一周コースに行ってまいりました。

海岸沿いに出るまで、5キロほど距離を追加。
5キロというと、距離としてはたいしたことないのですが、実際に走ると結構長く感じますね。

海岸にでれば、20キロ弱は殆ど平坦なので風さえなければ30キロペースでひたすら進むのみ!

今日は、中盤まで登り区間のペースをあげていくことにしていたので、50キロぐらいまでは結構ハイペース。
ただ、やはりこのペースがたたったのか70キロ過ぎぐらいからは、特に登りがきつい。

下りは、時々ペダリングをサボりつつも体力をチャージしつつ、総距離は105キロ。
でも、実のところまだ体力があったのでもう少し走ってこようと思ったのですが、とりあえず今日はこれで終了。

時間としては、4時間20分程度。
平均時速、24キロ弱でした。

先週と違い、今回は比較的体力的にも精神面的にも少しゆとりがあった気がします。
(といっても、最後の峠区間はさすがに気が滅入りましたが・・・)

自宅に戻ってから、一休みしてから足が辛くて午前中は半分寝てました^^;

一日、200キロ近くまで走れるようになるには、どのぐらいかかるかな。
現在のペースだと、単純に計算して9時間近く・・・。

いやぁ・・・、ハードですねぇ・・。
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