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梅雨の合間の天気

週の途中は、今日のバイク走行は半分あきらめかけてたのですが、昨日の天気で晴れに変わったのでラッキー。

昨日は、プールでの軽い運動(といってもきついですが)
現在、水泳は50mをなんとか泳げるようになってきた状態。
そろそろ、75mにもチャレンジですが、50mがまだまだきついのでしばらくかかりそうです。

で、本日のバイク走行ですが総距離111キロ。

最近は平日が多かったのですが、久しぶりの週末走行で他にも走行されてる人に結構会いました。
途中の登りなど、私はシッティング&ダンシングでやっとこ登っていくところを、そのままいいペースでシッティングだけで登っていくのをみると関心です。
私は、まだまだむ~り~。

近頃、大分体力ついてきたおかげで、若干ペースをあげていっても80キロぐらいまでは結構走れるようになりました。
ギアも、フロントを内側を使わず外側でもある程度の登りがいけるようになってきたので、トレーニングの効果が徐々にでてきてるのでしょうね。

100キロ弱走った時点で、もう少し走ろうとおもって少し遠回りしてきたのですが、そこからが結構きつい。
先週より、+5キロの距離がハード。

なんだかんだで、トータル時間はジャスト5時間。
本日は、横須賀市内でかなり信号待ちがあったので若干多めにかかった感じです。

体重は、出発前が73kgだったのに戻ってきたら69kg。
途中、のどもかなり渇いたので大分水分補給してたのですが、これから大分暑くなるのでもしかしたらボトル一本ではドリンクがたりなくなるかも??

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